盐城信息港

当前位置:

黑米馒头营养丰富的家常主食做法

2019/06/08 来源:盐城信息港

导读

小儿感冒发烧怎么办小儿感冒发烧怎么办新生儿多少度算发烧黑米馒头,加了自制的黑米糊,比普通馒头更营养。黑米外部的皮层中含有花青素类

小儿感冒发烧怎么办
小儿感冒发烧怎么办
新生儿多少度算发烧

黑米馒头,加了自制的黑米糊,比普通馒头更营养。黑米外部的皮层中含有花青素类色素,这种色素本身具有很强的抗衰老作用。平时多吃一些这样的杂粮,对身体健康大有益处。

主料:

黑米糊95克

面粉230克

辅料:

糖10克

先将黑米粥打成糊。

将面粉、黑米糊、白糖放入盆中。

用筷子拌一下。

酵母用少许温水化开。

分次添加酵母水,和成较硬的面团,等待发酵。

面团发至蜂窝状。

将面团揉匀后分成7份。

揉圆。

将馒头坯摆入蒸锅,静置10分钟。

水开上汽后蒸15分钟关火,焖10分钟后再揭盖。

小贴士

黑米糊的含水量不同,请根据实际情况分次少量添加,面团不要太软。

英超购金英权恒大同意放行
雷佳做客中歌榜访谈 现场清唱春晚歌曲《追爱》-雷佳
家长曝补课费没交够学生被赶出课堂 班主任否认
标签

友情链接