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坐月子吃什么好 坐月子必吃的6种美食toutiao

2019-01-12 02:17:22
坐月子吃什么好 坐月子必吃的6种美食

我们都知道产妇在做月子的时候是需要非常细心地护理的,尤其是饮食,更是产后护理的重中之重。那么产妇在坐月子期间应该如何饮食呢?大家不要担心,下面小编介绍的知识就将告诉你产妇坐月子时吃什么好!

坐月子吃什么好

红枣桂圆茶

营养小提示

红枣是我们日常生活中为常见的补血补气的食物,它不但可以暖脾胃、止虚汗,而且还能够有效的缓解并治疗失眠的症状。

原料

红枣、桂圆、枸杞

制作方法

1.把红枣洗干净,放入铁锅小火翻炒,至表皮发黑为宜婴幼儿感冒咳嗽流鼻涕怎么办
。收到密封的瓶子中。

2.每天取4~6粒炒好的枣,加同样数量的桂圆,泡水当茶喝。如果你内火比较重,可以再加6~10粒枸杞。

当归生姜羊肉汤

营养小提示

当归具有非常稳定的补血的功效,而且还能够调经散寒,非常适合产后持续出现小腹疼痛的产妇们食用。

原料

羊肉

辅料

当归、生姜各适量

做法

1.将羊肉洗净切小块,用开水焯一下。

2.将羊肉和生姜当归一起放入砂锅中,大火烧开后小火慢炖,至软烂后食用。

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龙眼肉粥

营养小提示

龙眼肉安神养心,健脾补血,对于产后心悸、失眠、贫血、脾虚泄泻,以及自汗盗汗等有较好的功效小孩一到晚上就咳嗽怎么回事

原料

龙眼,红枣,粳米,红糖适量

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